Tunachofanya

Ambapo hakuna msamaha, majeraha hayawezi kupona

Msamaha ni jambo gumu. Mara nyingi watu huuliza: Kwa nini nisamehe? Ninawezaje kusamehe? Je, kuna umuhimu gani wa msamaha katika hali ya migogoro inayoendelea? Kuna uhusiano gani kati ya msamaha na haki? Ikiwa nitasamehe, je, ninakubali matendo maovu na kuyaruhusu yaendelee?

'Kutokusamehe' kumeingizwa katika utamaduni, mila, itikadi. Inaitwa kulipiza kisasi; jicho kwa jicho; jangwa tu; tit kwa tat; malipo; vendetta.  Matokeo yake, tunaweza kuishia kujitenga na wapendwa, familia, marafiki. Kwa kiwango kikubwa, tunaweza kuishia kuhalalisha mauaji kwa kiwango kidogo na kikubwa, tukimaliza alama ambazo ni za mamia ya miaka. Inachukuliwa kuwa sawa, hatua ya kuheshimika.  Na bado, washauri wa kufiwa mara kwa mara huonyesha kwamba mtu anapokaribia kitanda chake cha kufa, mara nyingi hofu yao kuu si maumivu ya kimwili, bali kihisia-moyo. maumivu ya yale ambayo hawajaweza kuyatatua, samehe, achana nayo. Inaonekana, inatupata sote mwishowe.
 

Hatuhitaji kubaki tukiwa tumejifungia hapo awali. Kuna njia - njia ya kujirejesha kwa ubinadamu wetu wa asili, ambapo tunaweza kupata uelewa, huruma, tumaini la siku zijazo, na kuachiliwa kwa kweli kutoka kwa vifungo vya zamani, ikiwa tunahitaji kujisamehe wenyewe, au kusamehe wengine.
 

Nguzo 7 za Msamaha

​

Swali ambalo mara nyingi huulizwa, ni, "Je, ninawezaje kuanza mchakato wa msamaha?  Je, kuna mambo yoyote ya vitendo ninayoweza kufanya?"  Nguzo 7 za Maelewano, Uhuru, Tiba, Joto, Uboreshaji, Tumaini na Kuendelea, Feminenza imeunda njia za vitendo, hatua halisi zinazoweza kuchukuliwa, kusaidia watu kutoka asili zote kutembea njia ya kutafuta njia bora zaidi. Inatambua kwamba msamaha ni safari, na kwamba mchakato ni tofauti kwa kila mtu. Inaweza kuwa fupi au ndefu. Inaweza kuchukua siku chache au maisha yote. Huna 'kusamehe'. Kuna mambo unaweza kamwe kusamehe. Mpango wa Feminenza hutoa zana, ikiwa ungependa kutembea kwenye njia hiyo.  Je, mtu, kwa mfano, anakuwaje na uwezo wa kuachilia maumivu yanayohusiana na kumbukumbu?  Au mtu anaanzaje kuelewa hilo zaidi ya matendo yao ya sasa na kwa hivyo mtu humtengaje mtu na tendo, ili kuwawezesha nyote wawili kuendelea?  Inawezekanaje, kwa kweli, kuachilia maumivu ya zamani na kusonga mbele katika siku zijazo?
 

Nguzo 7 hutoa ufikiaji wa kina katika uwezo wetu wa kusamehe, na kwa hiyo kwenda zaidi ya njia ya maumivu, kisasi au vurugu.

​

Warsha za Feminenza

​

1. Warsha juu ya Msamaha

​ ​

Warsha za msamaha zinapatikana kwa sasa, kwa ombi, nchini Marekani, Kanada, Denmark, Norway, Uholanzi, Ujerumani, Uingereza, Ireland, Ugiriki, Uturuki, Israel na Kenya.

Mifano ya haya ni:

• Msururu wa warsha za siku 1 ambazo zilitolewa kwa wanawake wasio na makazi katika Mpango wa Wanawake wa Cascade huko Seattle, Washington, Amerika Kaskazini.

• Warsha kuhusu Nguzo 7 kama sehemu ya kozi ya mwaka 1 juu ya Jukumu la Msamaha katika Mkutano wa Kielimu, kwa waelimishaji katika Chuo cha Mafunzo ya Ualimu cha Gordon huko Haifa, Israel.

• Warsha kama sehemu muhimu ya Mpango wa Uongozi wa Wanawake Vijana wa miaka miwili huko Peekskill, New York.

• Warsha za siku 1 kwa wakimbizi wanawake nchini Denmark

​

2. Warsha kama sehemu ya Uponyaji wa Kiwewe

​

Warsha hii imetolewa kwa mafanikio kwa vikundi na jamii ambazo zimekumbwa na migogoro na vurugu kali na zinaweza kuwa zimebeba majeraha haya ndani yao kwa miaka mingi, wakati mwingine miongo.

Inawafundisha washiriki:
 

• Kuelewa Njia za Msamaha na jukumu lao katika kupunguza PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)

• Wacha yaliyopita nyuma

• Wajiondoe wenyewe na wengine kutoka kwa mzunguko wa vurugu, kwa 'kufanya ubinadamu tena'

• Kukuza huruma na uelewa wa pamoja, jenga uaminifu

Mchakato wa Msamaha huwasaidia washiriki kushughulikia, kwa mfano, maswala ya kina ya maumivu, maudhi, aibu na hatia, kuyatazama kwa mtazamo mpya, kumwezesha mshiriki kuachilia, kusasisha hadithi ambayo wanasimulia wenyewe, kuchagua kuchagua. kuishi sasa na siku zijazo, sio zamani.

​

Kuwa na uwezo wa kusamehe wengine

Washiriki ambao wamepitia maudhi, usaliti, labda katika uhusiano uliovunjika, au hata kiwewe kikubwa mikononi mwa wengine - ubakaji, mateso, kutelekezwa - mara kwa mara wameelezea mabadiliko makubwa mwishoni mwa warsha - kutoka 'Sitasamehe kamwe' kwa 'msamaha ni tendo la uwezeshaji, ninastahili ili niwe huru kuishi maisha yangu tena.'
 

Kuwa na uwezo wa kujisamehe

Mara nyingi washiriki huhisi kuwajibika, sawa au vibaya, kwa kuwaumiza wengine, na pia kuwa wahasiriwa wenyewe. Katika ncha moja ya kipimo, wanaweza kuwa wamefanya chaguo la bahati mbaya wakati fulani maishani mwao, na matokeo yake ni chungu. jukumu, kwa hiari au bila kupenda, la kuwa mhalifu anayefanya vitendo vya unyanyasaji (kwa mfano katika eneo la vita) - hivyo pamoja na kuwa na uwezo wa kusamehe wengine, kujisamehe na kuchukua jukumu pia ni suala kuu la kushughulikia._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Ni kile ambacho wataalam wanakuja kukitambua kama uharibifu wa kimaadili: "kufanya, kushindwa kuzuia, kutoa ushahidi, au kujifunza kuhusu matendo ambayo yanakiuka imani na matarajio ya kimaadili yaliyowekwa kwa kina". Tofauti na Ugonjwa wa Mfadhaiko wa Baada ya Kiwewe, unaotokana na woga, jeraha la kiadili ni ukiukaji wa yale ambayo kila mmoja wetu anayaona kuwa sawa au mabaya. Ni kama mchubuko kwenye nafsi, sawa na huzuni au huzuni, yenye athari ya kudumu kwa watu binafsi na kwa familia zao.

​

3. Mafunzo ya Watendaji wa Msamaha

​

Kuwa Mshauri/Mtaalamu wa Kusamehe kunahusisha mchakato wa uidhinishaji na ni mafunzo ya kipekee ya akili, moyo na nia.   Wanawake na wanaume hufunzwa na kisha kushauriwa kibinafsi ili kuanzisha mradi ndani ya jumuiya yao, ambao unaweza kuanzia kuchukua jukumu kubwa katika kuondoa migogoro na unyanyasaji, kufanya kazi na wasichana au wanawake waliojeruhiwa, kusaidia. vijana walio katika mazingira magumu, kuanzisha jukumu la  la msamaha katika elimu . au usuli. Ni kazi ya ndani kabisa ya mwanadamu.